今回は軽速歩の練習方法の紹介です。
インストラクターYasuの初出演&初ナレーションもお楽しみください！
シャムロック乗馬クラブ
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皆さんこんにちはゆりです そして初めましてインストラクターの 安です 今回は k 林のコツと演習方法について解説します [音楽] まず軽速歩る大切なことを乗り手の背中がまっすぐであること 海にしっかり体重をかけられていることそして 馬の動きで体を持ち上げてもらうことです しかし実際は馬の動きについていけずに膝0前にしがみついてしまったり ふとした拍子にバランスを崩して手綱を引っ張ってしまったりとなかなかうまくいき ませんよね そこで姿勢を保つのに効果的な3つの運動をご紹介します えっ まずは背中をまっすぐに保つために効果的な2ポイント すなわち前景生です 前傾姿勢とはこのようにお尻を蔵から離して体を前に傾ける姿勢のことをいいます 両足の利点がパターンについていることから2ポイントとも言います 生涯を飛ぶときもこの姿勢をとります 早速実践してみましょう まずこのように手綱がたるまないように短く持ち直し 馬の首に両手を乗せます 次にお尻オクラから浮かせます 2戦を前に向け背中を平らにしましょう ここで目線が下がってしまうと背中が丸くなりやすいので注意です 体重は鐙にかけます 膝で挟んでしまうと膝を支点に体が前転してしまうので楽にして 鐙でバランスをとります 停止の状態でできたら常歩速歩とレベルアップしましょう ん 次に鐙に体重をかけるために効果的な膝の開閉の運動です 軽速歩をしているとき膝は衝撃を吸収するクッションの役目を果たします 先ほど紹介したように非ざれ強く挟んでしまうとバランスを崩してしまいます 膝を銃弾にすることで鐙に体重を乗せやすくなります 立っ即実践してみましょう 膝をできるだけ内側に 今度はできるだけ外側に動かします この体操を何回か繰り返すことで膝がリラックスします 運動を始める前や力んでしまっているなと思った時などにやるのがオススメです そして馬の動きに合わせて立つために効果的な運動は計林と正反動を交互に行うこと です 軽速足で立つときは自分の力で立ち上がるというよりも馬に体を押し上げられるように して立ち上がります 正反動と交互に行うことでバランスが鍛えられよりリラックスして馬の動きについて いくことができるようになります 早速実践してみましょう まずはば半周から始めます 版集計林ん むっなった 4 そして版修正版道 [音楽] 持った ています
それができたら10個ごと6歩ごと 4保護とと切り替える頻度を徐々に上げます 馬に押し上げられる感覚を覚えることができれば自然とこの切り替えに素早く対応 できるようになります おっ 最後まで見ていただきありがとうございましたこの動画が参考になったと思ったら是非 いいねをお願いします ではまた次の動画でお会いしましょうじゃねぇ
16 comments
はじめまして、いつも動画拝見させてもらっています
動画と全く関係なく恐縮なのですが、シャムロックさんとの技術提携されているペッパーツリーアルカディアさんのTwitterで日本人スタッフの募集をしていたのを見たのですが、そういったのは直接Twitterにてペッパーツリーさんに聞いてみたほうがいいのでしょうか？
ご存知でなければすみません。
よろしくお願いします
新作ありがとうございます！全く関係ない質問で恐縮なのですが、他動画で虫歯の話は少し出ましたが、お馬さんは基本歯ブラシをしないのでしょうか？基本的に虫歯にならなそうなものを食べてそうな印象ですが、歯をむき出しにしてる写真で、歯の汚れが人間基準で汚れてるものが多い気がして、気になりました。また、実際の口臭はどのようなものでしょうか。差し支えなければ、教えてください！
これって、色々難しいよねー。軽速歩が難しい訳では無くて、軽速歩でふらつくクラスの人が、2ポイントでイケる訳が無いからさ。
姿勢を真っ直ぐと言っても、画像の人達は障害鞍で、現実出来るに真っ直ぐと言っても、馬のスピードに追いつく為には、前傾姿勢でしょ？軽速歩でふらつくクラスの人の理解する「真っ直ぐ」と画像のクラスの人の真っ直ぐと、このYouTubeを見ている人達の真っ直ぐは多分、個々に違うとおもうのよ。
2ポイントでの身体の使い方の角度からの身体の運用とか、アプローチは好きなんだけど、馬とのタイミングを合わせる事が出来なくて、後肢の動きなんて解らなくて、ふらついてしまう、馬の動きに付いて行けないクラスの人って、本当、色々難しいわ。
まずナミアシから手前合わせを教えて、鐙を踏ませる事から始めるけど（そっちに一度戻す、理解して無いと思うから）ねー。
そもそも、馬上での緊張感ハンパなく、やる気の空回りする人、多いからね、膝ハンパ無く締める。膝開く練習も良いけど、鐙の踏み直しさせると膝緩むよー。馬動いている時やるといいよー。
軽速歩が出ません…姿勢は大丈夫と言われているんですが…
軽速足出来ない❗
海外で長いこと馬に乗ってからこの動画を見ると調教も違うし、考え方も違うんだなぁと実感。国が違うとここまで違うもんなんですなぁ。
うちらは鞍は必要なく、当然鐙も必要なく、手綱の代わりにたてがみを持って姿勢でコントロールしてました。
暴れん坊将軍のＯＰで吉宗が馬に乗ってますよね。
川の中や砂浜を余裕で全力疾走してますけど。
あれって実は高等技術でマツケンさん猛練習したのかなと。
軽速歩出来ると楽ですね。
今日5級ライセンス取れました。
小さく腰を上げる方法が分かればいいなぁ。。。
今のやり方やと早く疲れるよって言われた。
乗馬をはじめて、13くら乗りました、が、軽速歩の立って座るがなかなかうまくできません。ホールドを持ってやると、手が安定し上半身の力を抜くことができ、馬の押し上げに合わせ何回かふわっと浮く感覚でたてるのですが、ホールドを持たずにやってみると、手を動かしてしまい、バランスをくずしてしまいます。ホールドを使わずにできるようになりたのですが、なんとか手を動かさずにバランスよく立つにはどうしたらいいのでしょうか。鐙にうまく乗れてない時もあります
一度だけでしたが、正反動で馬とぴったり息が合っていたので、こんなに楽で走れたか感動しました。
そのまま１時間くらい走りたいと思うくらいで、２度と味わえないその感触はずっと覚えています。
ウチの指導員は手綱を上げるな！鞍との距離こぶし１つ開けてそれを維持して軽速歩しろ！と厳しく言われます。動画を参考にさせていただくために見ると若干上の方かと思いますが、その差は何なんでしょうか？やはり手綱を下げたほうが指示が伝わりやすいからとかでしょうか？
軽速歩のリズム感がないと言われました。
リズム感はどうやってとればいいのですか？
こんにちは！
急ですが私乗馬をやり始めて約2年たつんですけど1年前に駆け足で初めて落馬してしまいそれ以来トラウマでなかなか軽早足でも早く行けません…レッスンの始めはまあまあ上手く乗れるんですが終わりごろになると軽早足の時にどうしても体が前かがみになってしまいます、、、なにかいいアドバイスありませんか？
乗馬を初めて1年で70鞍くらい乗っています。アラフィフの運動不足のおばさんですw
並足はホルダーをはずし、バランス良く乗れるのですが、軽速足になるとホルダーがはずせなくてバランスを崩します。
馬によっては外せたりしますが、先日立て続けに落馬したせいもあって、恐怖心もあり益々ホルダーを外せなくなっています。
インストラクターには、もっと膝当てに体重を預けて、脚を曲げてと色々言われていますが…とても混乱してしまっています。
ホルダーはずして乗った方が馬のコントロールがしやすいのはわかっているのですが…中々離せない…。
克服する方法はありますか？
すごくわかりやすいです💞明日からやってみます😍
すごいわかりやすいです。馬の乗り方もあまりわからないので役にたちました。
ありがとうございます。